Phiên bản @ 2015 - longhuong - Thiết kế bởi Huỳnh Thanh Long - Cung cấp bởi Blogger - Web chính : longhuong.com

Thứ Tư, 31 tháng 7, 2019

Có nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp hay không?

Blog Long Hương ) - Vitamin là những hợp chất có phân tử lượng tương đối nhỏ, nhưng đặc biệt cần thiết cho hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Bộ sung vitamin đầy đủ sẽ giúp bạn có được 1 tinh thần sảng khoái, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác nữa. Đối với trẻ nhỏ, việc cung cấp đủ vitamin là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, cho bé uống vitamin có thật sự cần thiết và như thế nào là cung cấp đủ vitamin cho bé?



Bé có cần bổ sung vitamin không?

Có nhiều mẹ thường xuyên tự bổ sung vitamin và khoáng chất (canxi, sắt..) cho bé một cách khá tùy tiện. Nghĩa là cảm thấy con cần phải bổ sung hoặc thấy ai đó nói con cần bổ sung thì liền cho bé uống mà không cần bác sĩ tư vấn xem liệu bé có thực sự cần không. Thậm chí, một số mẹ còn cho rằng chỉ ăn rau củ thôi không đảm bảo đủ tất cả các loại vitamin, khoáng chất cần thiết. Sự thật có phải như vậy không?



Vitamin và khoáng chất không nên bổ sung tùy tiện vì cũng có mặt trái của nó. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin đầy đủ cho bé cũng rất quan trọng để trẻ có thể phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não. Trong bài viết này, Quantrimang sẽ cung cấp cho các mẹ những thông tin cần thiết để giúp bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh.

Khi nào cần bổ sung vitamin cho bé?

Thông thường, sữa mẹ hoặc sữa công thức sẽ cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất mà bé cần cho đến khoảng 4 hoặc 6 tháng ngoại trừ vitamin D. Tuy nhiên, mẹ bé nên ăn uống lành mạnh, đầy đủ và nếu mẹ có vấn đề về sức khỏe hoặc ăn chay, bé cũng có thể phải bổ sung vitamin.



Sau 4 đến 6 tháng, khi bé bắt đầu ăn dặm, bác sĩ có thể khuyên bạn bổ sung vitamin cho bé. Những bé ăn đa dạng thức ăn thường sẽ không cần đến vitamin nhưng bác sĩ có thể khuyến cáo bổ sung vitamin hàng ngày nếu như bé sinh non, bé sinh ra bị nhẹ cân, bé bị vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng ăn, bé không ăn đa dạng thức ăn, chỉ ăn một số loại đồ ăn nhất định (ví dụ như ăn chay, không dùng bất kì chế phẩm nào từ sữa).

Theo Tổ chức Y tế Health Canada và Today’s Parents, trẻ em khỏe mạnh, phát triển bình thường không cần dùng vitamin tổng hợp. Trong thực tế, mặc dù cha mẹ luôn tiếp nhận những kiến thức, lời khuyên cần thiết về chế độ dinh dưỡng tốt cho thế hệ tương lai. Nhưng khó có thể đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Bác sĩ nhi khoa thường khuyên cha mẹ bổ sung vitamin tổng hợp 

cho bé trong những trường hợp sau:

Trẻ không ăn đủ chất
Trẻ kén ăn, biếng ăn
Trẻ mắc bệnh mãn tính như hen suyễn, gặp vấn đề tiêu hóa
Trẻ thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh
Trẻ có chế độ ăn đặc biệt, như ăn chay
Trẻ vận động nhiều, chơi những môn thể thao cường độ cao



1 số vitamin tổng hợp dành cho bé biếng ăn

Trước khi quyết định dùng vitamin tổng hợp cho bé, cha mẹ cần biết 6 loại vitamin thiết yếu cần cho cơ thể trẻ nhỏ:
Vitamin A giúp trẻ tăng cường thị giác, giúp trẻ phát triển bình thường, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ và làm lành các biểu mô và xương. Thiếu vitamin A gây ra bệnh quáng gà - giảm khả năng nhìn khi trời tối, nếu thiếu trầm trọng có thể gây khô giác mạc và bị mù.
Nhóm vitamin B (B2, B3, B6, B12) có tác dụng tăng sức đề kháng, duy trì quá trình trao đổi chất, góp phần vào quá trình sản sinh năng lượng, ngăn ngừa suy nhược thần kinh.
Vitamin C làm lành vết thương, giúp cơ bắp và da khỏe mạnh.


Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và giúp cho xương và răng chắc khỏe. Hiệp hội dinh dưỡng Canada cho rằng vitamin D còn có tác dụng chống nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim, tiểu đường, bệnh xơ cứng và thậm chí một số loại ung thư (cụ thể là ung thư đại tràng).

Canxi giúp cho xương bé chắc khỏe.
Sắt kết hợp với protein đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên huyết sắc tố vận chuyển ô-xy. Thiếu chất sắt dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng, không cung cấp đủ ô-xy cho các bộ phận cơ thể, đặc biệt là tim, cơ bắp, não.

Tuy nhiên, tùy vào tình trạng sức khỏe của bé mà cha mẹ quyết định loại vitamin cần bổ sung.



Uống vitamin tổng hợp cho bé lúc nào trong ngày tốt nhất?

Thời gian tốt nhất trong ngày để uống vitamin B là sau khi thức dậy. Uống vitamin B trong khi đói sẽ giúp hấp thu vitamin. Uống vitamin B cũng có xu hướng làm tăng năng lượng. Do đó, uống quá muộn trong ngày có thể gây khó ngủ.

Cơ thể không dự trữ vitamin C. Vì vậy, chúng ta nên đưa nó vào cơ thể hàng ngày, lý tưởng với liều nhỏ trong suốt cả ngày. Vitamin C nên được uống vào cùng bữa ăn sẽ hấp thu tốt nhất. Do vitamin C chỉ tồn tại trong máu vài giờ nên không sử dụng toàn bộ liều uống vào 1 thời điểm/bữa ăn mà nên chia nhỏ làm 3 lần tương ứng với 3 bữa trong ngày. Trường hợp người bị đau dạ dày thì nên uống vitamin C sau bữa ăn. Không nên uống vitamin C quá muộn vào buổi tối, vì vitamin C có tính kích thích cao, gây khó ngủ.

Do vitamin E tan trong chất béo, dễ dàng lưu trữ trong cơ thể, đặc biệt là ở mô gan và mô mỡ. Uống vitamin E vào buổi sáng và nên uống cùng với các thực phẩm có chứa chất béo như sữa, các loại hạt, bơ, sữa chua hoặc uống cùng bữa ăn.

Cũng giống như vitamin E, vitamin D cũng là một vitamin tan trong chất béo, cần được uống với bữa ăn. Vitamin D hấp thụ tốt nhất khi bạn tiêu thụ cùng thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như dầu ôliu, quả bơ hoặc bơ. Không uống vitamin D vào ban đêm hay buổi tối muộn vì có ảnh hưởng tiêu cự đến giấc ngủ.

Lưu ý khi bổ sung vitamin cho bé


Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng sử dụng vitamin bổ sung khá an toàn, không gây ra những hậu quả nghiêm trọng trừ khi uống quá lượng cần thiết trong một thời gian dài.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé, bạn nên lưu ý đến những vấn đề sau:
Một số loại thức ăn chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất nhất định: ví dụ như cam rất giàu vitamin C. Nguồn vitamin và khoáng chất từ thực phẩm dễ hấp thụ hơn loại bổ sung, vì thế hãy thử cho bé ăn các loại thức ăn giàu vitamin và khoáng chất mà bé thiếu trước khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung bất kì loại vitamin nào cho bé.
Không nên uống bất kì loại vitamin và khoáng chất nào vượt quá liều lượng cần thiết hàng ngày so với độ tuổi, nhất là vitamin A, D, E và K vì có thể gây hại. Uống quá nhiều vitamin C khi bạn bị cảm có thể gây đau đầu, tiêu chảy, đau và buồn nôn.

Hãy xem bổ sung vitamin như một loại thuốc và dùng cẩn trọng. Nên cho bé uống theo đúng liều lượng quy định, không nên để vitamin ở nơi bé có thể tự lấy và uống thoải mái.

Nếu bé dưới 4 tuổi, bạn nên cho bé uống bổ sung vitamin và khoáng chất dạng nước để ngăn ngừa nguy cơ hóc.

Tất cả các loại bổ sung vitamin và khoáng chất không chứa đủ 100% các loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần nên không thể thay thế thức ăn, bạn vẫn cần duy trì một chế độ ăn lành mạnh để bé nhận được những loại vitamin và khoáng chất không có trong nguồn bổ sung.

Bên cạnh việc bổ sung, hãy dần dần cải thiện thói quen ăn uống của trẻ để không phải bổ sung vitamin và khoáng chất trong thời gian dài.

Khi chọn vitamin cho bé hãy đọc kĩ nhãn, một số loại vitamin chứa lượng vitamin A, axit folic và kẽm nhiều hơn mức khuyến cáo mà trẻ cần hàng ngày. Cục quản lí thực phẩm và dược phẩm Hoa Kì không đưa ra tiêu chuẩn chung cho các sản phẩm bổ sung này nên chất lượng của chúng không đồng đều, và có những loại chất lượng rất thấp.

Loại bổ sung vitamin dạng uống thường chứa caffeine và đường nên không nên dùng loại này cho trẻ.
Không bao giờ cho trẻ uống nhiều hơn số lượng quy định, kể cả khi bé bỏ ăn, chỉ uống viên bổ sung trong 1 tuần liền.






Nguồn :
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !

Cách bố trí bàn học cho trẻ theo phong thủy giúp bé học hành thuận lợi

Blog Long Hương ) -Gợi ý cách đặt bàn học theo phong thủy

Người ta có câu “Nhất mệnh, nhì vận, tam phong thủy, tứ tích âm đức, ngũ độc thư”. Câu nói này đã phần nào thể hiện được vai trò của yếu tố phong thủy trong cuộc sống của con người, bao gồm cả việc học hành.

Một phòng học có phong thủy tốt sẽ đem đến năng lượng hài hòa, giúp trẻ cảm thấy thoải mái và luôn nhìn nhận việc học theo hướng tích cực. Chính vì lẽ đó, các bậc phụ huynh ngày càng quan tâm hơn đến phong thủy bàn học.

Hướng đặt bàn học theo phong thủy

Theo phong thủy, bàn học nên được để đối diện hướng Đông Bắc, vì đây là hướng của sự khôn ngoan và học tập. Không nên kê bàn học ở giữa cửa ra vào và cửa sổ hoặc quay lưng với hai vị trí này vì có thể khiến trẻ bất an. Cha mẹ nên cho bé loại ghế tựa để tạo sự vững chãi, chắc chắn. Ngoài ra, không được để đèn chùm hay điều hòa chiếu thẳng vào vị trí ngồi học của bé, tránh làm bé mất tập trung. Bàn học không nên kê ở góc phòng. Tuy nhiên, nếu chỉ có thể đặt ở vị trí này thì cha mẹ có thể khắc phục bằng cách treo một chiếc chuông gió để xua âm khí, hấp thụ sinh khí đất trời.


Nên kê bàn học đối diện hướng Đông Bắc

Cách bố trí, trang trí không gian bàn học cho trẻ

Sách cần được sắp xếp gọn gàng, khoa học để kích thích tinh thần học tập của bé. Ngoài sách, trên bàn học cũng nên có một số đồ trang trí như tranh vẽ, cột thủy tinh, cầu thạch anh. Bên cạnh bàn học có thể đặt một cây xanh để đem lại không khí trong lành cho trẻ. Màu sắc bàn học nên chọn theo ý thích của trẻ vì chẳng đứa trẻ nào muốn học với một chiếc bàn mà chúng không thích cả.


Bàn học không phải chỉ có mỗi sách

Những điều cần lưu ý khi kê bàn học theo phong thủy cho bé

Ngoài hướng đặt và cách trang trí, khi kê bàn học theo phong thủy cho trẻ, cha mẹ nên lưu ý một số điều sau đây:

Sau lưng ghế ngồi không được đặt gương hoặc đối diện với cửa ra vào.
Không đặt bàn học ngay dưới điều hòa vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ
Tránh để những vật có hình dạng dài nhọn hướng về phía bàn học, ghế ngồi.
Thiết kế bàn học cần mang đến sự thoải mái cho bé, không quá cao cũng không có thấp.
Bàn học không nên đặt đối diện cửa sổ hoặc cửa ra vào
Nơi kê bàn học cần đảm bảo sự yên tĩnh để bé có thể tập trung tối đa.
Một vài khẩu hiệu treo trên bàn học như “học nữa, học mãi”, “học đi đôi với hành”, “thất bại là mẹ thành công”,... có lẽ sẽ kích thích tinh thần học tập cho trẻ rất nhiều.
Không đặt bàn học ở giữa phòng, dưới đèn chùm hoặc xà ngang







Nguồn :
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !

5 Lý do nên sử dụng thảm xốp cho bé

Blog Long Hương )


Tại sao nên sử dụng thảm xốp cho bé?

Bảo đảm an toàn:


Sàn nhà dù có sử dụng loại cao cấp, chống trơn trượt thì khi vô tình dính nước vẫn sẽ có thể gây nguy hiểm cho các bé. Trong trường hợp này, những miếng xốp lót sàn cho bé sẽ phát huy được hết tác dụng. Hầu hết chúng đều có cấu tạo khá dày dặn, có độ mềm mại lại đặc biệt không gây trơn trượt ngay cả khi dính nước chính vì vậy chúng khá an toàn đối với trẻ nhỏ, có thể hạn chế được những tổn thương do quá trình va đập khi bị ngã.
Tính tiện dụng cao:

Thảm xốp có thể được sử dụng cho trẻ sơ sinh, suốt quá trình lẫy, bò, tập đi hay khi lớn lên bé vẫn có thể vui chơi trên đó. Nếu sử dụng loại thảm tốt, vệ sinh sạch sẽ cha mẹ có thể tận dụng để đồng hành suốt thời kỳ nuôi con.

Bên cạnh đó, sự linh hoạt trong các miếng ghép có thể tháo lắp dễ dàng sẽ giúp bạn chủ động tạo thành những miếng thảm xốp với diện tích to nhỏ khác nhau đáp ứng nhu cầu sử dụng cho từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Khi mua thảm xốp cho bé bạn cũng không quá phải đặt nặng vấn đề đo đạc diện tích căn phòng, bởi nó rất dễ điều chỉnh để thích hợp với từng không gian gia đình.


Khả năng cách nhiệt cách âm tốt:

Với khả năng cách nhiệt cách âm hiệu quả, cha mẹ có thể tận dụng những tấm thảm để dùng cả năm. Vào mùa đông chúng không gây lạnh cho trẻ còn mùa hè lại không hề bị nóng. Đây là một điểm cộng khá tuyệt vời so với các vật dụng khác như thảm lông, chiếu hay nệm...

Dễ vệ sinh:

Vì không thấm nước nên những miếng thảm xốp cho bé rất dễ vệ sinh lau chùi. Nếu chẳng may dính bẩn, bạn cũng chỉ cần khoanh vùng và giặt các miếng thảm nhỏ chứ không mất công sức như khi dùng các tấm thảm to khác.

Bên cạnh đó, khi không dùng tới, các bạn có thể sắp xếp chúng gọn gàng và bảo quản thật đơn giản mà không làm tốn diện tích xung quanh.
Mức giá hợp lý:

So với dùng nệm, chiếu hay các tấm thảm lông thì sử dụng thảm xốp cho bé là một bài toán khá kinh tế.

Giá của các loại thảm xốp hiện nay dao động trong khoảng vài trăm ngàn sẽ phù hợp hơn với túi tiền của nhiều gia đình.

Với 5 lý do đưa ra trên đây đã đủ thuyết phục bạn sử dụng thảm xốp cho bé yêu chơi đùa hay chưa? Dưới đây là một vài lưu ý giúp bạn có thể lựa chọn được miếng thảm chất lượng và đảm bảo.
Lưu ý khi lựa chọn thảm xốp lót sàn cho bé

Để lựa chọn được miếng thảm xốp lót sàn ưng ý cho bé yêu, cha mẹ cần lưu ý một vài chi tiết dưới đây:

Đặt vấn đề chất lượng của thảm làm ưu tiên hàng đầu. Hãy luôn lựa chọn loại thảm được làm từ chất liệu cao cấp không chứa chất độc hại, không gây mùi khó chịu ví dụ như EVA đồng thời có độ mềm mại để mang lại cho bé yêu sự an toàn tuyệt đối.

Hãy chắc chắn rằng loại thảm bạn chọn phù hợp với hầu hết các loại sàn như: Sàn gạch, sàn gỗ, sàn đá hoa...

Có khả năng cách âm, cách nhiệt tốt để đảm bảo có thể sử dụng cho bé cả đông và hè. Ngoài ra, khi các bé chạy nhảy nô đùa cũng sẽ không gây ra tiếng ồn làm ảnh hưởng tới mọi người.

Lựa chọn loại thảm phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể dùng cho trẻ vài tháng tuổi tới khi trẻ đi học là tốt nhất để đảm bảo tiết kiệm cho cha mẹ.



Nguồn :
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !

8 món đồ chơi nguy hiểm có thể gây hại cho trẻ và cách lựa chọn đúng

Blog Long Hương ) - 8 món đồ chơi nguy hiểm có thể gây hại cho trẻ và cách lựa chọn đúng

Một đứa trẻ phát triển và học hỏi về thế giới xung quanh thông qua các trò chơi, tuy vậy có nhiều món đồ chơi nguy hiểm có thể gây hại cho chúng hơn là những lợi ích. Trên trang Bright Side đã liệt kê ra danh sách 8 món đồ chơi nguy hiểm mà cha mẹ cần cân nhắc thật kỹ trước khi mua cho con cùng lời khuyên về cách lựa chọn đồ chơi an toàn. Mời các bạn cùng tham khảo!

1. Đồ chơi có cánh quạt

© depositphotos

Máy bay trực thăng và đồ chơi có cánh quạt khác thường được thiết kế dành cho trẻ nhỏ ở độ tuổi từ 10 trở lên. Tuy nhiên, nếu trẻ nhỏ không biết xử lý cánh quạt đúng cách, có thể chúng sẽ bị thương ở ngón tay nếu sờ vào cánh quạt đang chạy, trong nhiều trường hợp cánh quạt có thể làm trầy xước cơ thể hoặc thậm chí làm đứt tay trẻ.

Lời khuyên: Khi mua loại đồ chơi này, bạn nên chọn sản phẩm các cánh quạt được làm bằng nhựa mềm, nhựa dẻo. Ngoài ra, các cạnh của cánh quạt được mài tròn, không quá sắc cạnh hay có vết nứt nào để đảm bảo an toàn cho trẻ.

2. Đồ chơi bác sĩ

© depositphotos

Trẻ con thường thích thú khi sử dụng bộ đồ chơi này để "khám bệnh" cho mình, cho trẻ khác và một món dụng cụ nào đó có thể bị mắc kẹt trong mũi hay đường thở của trẻ. Đây là tai nạn có thể xảy ra khi trẻ chơi món đồ này. Bên cạnh đó, những trò chơi như thế này còn kích thích sự tò mò của trẻ đối với ống tiêm, kéo, thuốc... và chúng sẽ tiếp cận ngay khi có cơ hội.

Lời khuyên: Tốt nhất nên sử dụng bộ đồ chơi không có bất kỳ bộ phận nhỏ nào, kim tiêm hoặc các dụng cụ để "khám" mũi hay miệng.

3. Vòng cao su và phao tay

© depositphotos

Vòng cao su và phao tay không đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ khi ở trong nước vì chúng có thể dễ dàng trượt ra ngoài hoặc tuột ra khỏi tay. Ngoài ra, một số sản phẩm loại này còn chứa isophorone, phenol và hexanone độc hại có thể gây kích ứng da kéo dài và các vấn đề khác. Các chất này cũng thuộc nhóm chất đầu bảng gây ung thư.

Lời khuyên: Kích thước phao phải được điều chỉnh phù hợp với vóc dáng của trẻ và sử dụng dưới sự giám sát của người lớn. Trẻ không nên sử dụng chúng liên tục trong vòng hơn nửa giờ.

4. Đồ chơi có pin

© depositphotos

Pin cúc áo (pin tròn) trông rất giống với kẹo và con của bạn sẽ muốn nếm thử chúng ngay lập tức. Kích cỡ và hình dạng của pin cúc áo khiến trẻ có thể nuốt dễ dàng vào bụng. Chất Lithium bên trong pin có thể gây ngộ độc nặng và bỏng. Vì vậy, bạn nên cất giữ pin cẩn thận, tránh xa tầm tay trẻ em.
Lời khuyên: Pin cần được bảo vệ bởi các tấm nhựa cố định bằng ốc vít để trẻ không thể lấy ra được.

5. Súng đồ chơi

© depositphotos

Súng đồ chơi với bất cứ loại đạn nào, kể cả nước hoặc bình xịt đều có thể trở thành nguyên nhân gây thương tích, đặc biệt là mắt khi đứng ở cự ly gần. Bởi trẻ thường không xác định được khoảng cách an toàn khi chơi những món đồ này.
Lời khuyên: Mua đồ chơi đi kèm với kính bảo vệ hoặc mua thêm kính cho trẻ khi tham gia trò chơi với súng.

6. Bộ nam châm lắp ghép

© depositphotos

Loại đồ chơi phổ biến này thường được gắn mác 3+ nhưng trên thực tế, nó nên dành cho thanh thiếu niên trên 14 tuổi. Khi dùng miệng để gỡ các quả bóng, trẻ thường nuốt phải mỗi lần một ít nam châm. Khi vào trong ruột, những nam châm này gắn chặt với nhau và làm phẳng thành ruột.
Lời khuyên: Đồ chơi có nam châm phải được bảo vệ bằng vỏ bọc nhựa chắc chắn để tăng tính an toàn.

7. Bóng bay

© depositphotos

Một quả bóng có thể bất ngờ nổ trong thời gian chơi, làm cho trẻ cảm thấy sợ hãi hoặc thậm chí là mất thính giác. Trong khi sợ hãi, trẻ có thể vô tình hít phải những mảnh vỡ của quả bóng bay và gây nghẹt thở. Một số vụ tai nạn từng xảy ra cho thấy trẻ em bị bỏng nghiêm trọng vì bóng bay nổ. Đó là lý do tại sao bất kỳ sự kiện nào liên quan đến bóng cũng được khuyến cáo dành cho trẻ trên 8 tuổi.
Lời khuyên: Không nên mua những quả bóng bị nhăn và có mùi mạnh vì chúng sử dụng loại nhựa tái chế độc hại. Nếu nắm chặt một quả bóng có chất lượng thấp, nó sẽ phát ra âm thanh như tiếng vò giấy và phải mất một thời gian để chúng trở lại hình dáng ban đầu. Hãy chú ý chọn loại tốt có chất lượng để an toàn.

8. Con quay Fidget spinner

© Kelly Rose Joniec/Facebook

Một phần của con quay có thể bị rời ra và gây thương tích cho trẻ. Cũng có những trường hợp trẻ nuốt phải bộ phận của con quay. Ngoài ra, món đồ chơi này còn được cho là khiến đứa trẻ không thể tập trung, từ đó ảnh hưởng đến học tập. Ở một số tiểu bang của Mỹ, các trường học đã đưa ra lệnh cấm học sinh sử dụng món đồ chơi này ở trường.
Lời khuyên: Cho trẻ sử dụng các thiết bị luyện tập ngón tay thay vì con quay Fidget spinner để có thể phát triển tốt các kỹ năng vận động.
Cách chọn đồ chơi an toàn

Tổ chức phi chính phủ có tên Thế giới chống lại đồ chơi gây hại (World Against Toys Causing Harm
 - W.A.T.C.H) thường xuyên cập nhật danh sách 10 món đồ chơi nguy hiểm hàng năm và bạn có thể tìm được nhiều thông tin hữu ích từ đó. Ngoài ra, còn có nhiều đề xuất hữu ích được đưa ra bởi Liên minh an toàn trẻ em châu Âu (The European Child Safety Alliance - ECSA). Trong đó bao gồm:
Kích thước: Bất kỳ đồ chơi nào cũng phải có chiều dài không dưới 6cm và rộng 3cm. Nếu đồ chơi hình tròn, đường kính không được nhỏ hơn 5cm.

Màu sắc: Tránh các đồ chơi có màu sắc sặc sỡ. Màu vàng sáng đặc biệt không được khuyến khích.
Hình dạng và vật liệu: Đồ chơi không nên có cạnh sắc, lỗ lớn hay khoảng trống - nơi ngón tay của trẻ có thể bị mắc kẹt. Bố mẹ nên chọn cho trẻ đồ chơi bằng vải hoặc gỗ và không sơn màu.





Nguồn :
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !

Thứ Hai, 16 tháng 7, 2018

CÁCH NẤU CHÁO ĂN DẶM CHO BÉ GIÀU DINH DƯỠNG

Blog Long Hương ) - CÁCH NẤU CHÁO ĂN DẶM CHO BÉ GIÀU DINH DƯỠNG

Ăn dặm là thời điểm quan trọng, bé cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện. Vì thế, các bậc phụ huynh luôn chú trọng việc lựa chọn và chế biến những món cháo ăn dặm thích hợp cho bé nhà mình. Tuy nhiên, không ít mẹ chế biến cháo không đúng cách làm giảm đi hàm lượng dinh dưỡng của nguyên liệu. Chính vì thế, các mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo ăn dặm cho bé ngon, giàu dinh dưỡng dưới đây.

Theo các bác sĩ, trẻ nên bắt đầu ăn dặm từ lúc tròn 6 tháng tuổi. Bởi giai đoạn này trẻ cần nhiều năng lượng và dưỡng chất mà sữa mẹ không đủ cung cấp. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng của mỗi bé mà mẹ có thể lựa chọn thời điểm bắt đầu ăn dặm sớm hoặc muộn hơn 1 tháng so với bình thường. Cháo là món ăn dặm được nhiều mẹ chọn cho bé nhất. Khi nấu, các mẹ cần nắm vững nguyên tắc, tuân thủ đúng quy trình chế biến để đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng của món cháo dành cho bé.



Tùy thuộc vào độ tuổi mà mẹ lựa món cháo ăn dặm thích hợp cho bé (Ảnh: Internet)
Thêm dầu ăn vào cháo ăn dặm của bé

Nhiều mẹ quan niệm rằng không nên cho dầu ăn vào cháo của bé vì sẽ gây thừa chất béo. Thế nhưng, sự thật là các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho ít dầu ăn vào cháo của bé. Bởi dầu ăn có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, cung cấp các vitamin E, K, giúp hòa tan các vitamin như A, D, L hấp thụ vào cơ thể. Vì thế, dầu ăn giúp trẻ phát triển, tăng cân, nếu trong chế độ ăn không có dầu ăn thì bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Cách nấu cháo ăn dặm cho bé tốt nhất là thêm một muỗng dầu ăn từ 7ml-10ml dầu ăn vào nồi khi cháo sắp chín và tắt bếp ngay sau đó.



Bạn chỉ cần cho 1 thìa nhỏ dầu ăn vào cháo của bé trước khi tắt bếp (Ảnh: Internet)
Nấu cháo từng bữa ăn

Với cuộc sống bận rộn hiện nay, nhiều mẹ hay nấu một nồi cháo lớn để bé ăn trong cả ngày để tiết kiệm thời gian. Thế nhưng, theo nhiều bác sĩ đây là cách thực hiện không đúng của mẹ. Vì cháo của bé thường chỉ để được trong vòng 2 tiếng đồng hồ. Thế nên, nếu có điều kiện, các mẹ nên nấu cháo theo từng bữa hoặc lựa chọn cách bảo quản cháo trong ngăn mát tủ lạnh rồi đun lại trước khi cho bé ăn. Cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm được phần đông người sử dụng hiện nay là nấu trước một nồi cháo trắng rồi lần lượt múc từng phần cháo nấu cùng các loại rau, thịt để không làm mất đi dinh dưỡng.
Không nên xay thức ăn quá kỹ



Các mẹ không nên xay cháo ăn dặm của bé quá kỹ (Ảnh: Internet)

Theo tâm lý, nhiều mẹ sợ trẻ không nhai được nên luôn dùng máy xay để xay cháo mịn. Tuy nhiên, tùy vào thời điểm, mẹ nên chọn cách nấu cháo cho trẻ nhỏ thích hợp không nhất thiết lúc nào cũng xay mịn. Chẳng hạn, bé 6 tháng tuổi nên tập ăn bột loãng rồi sệt dần, bé 7-8 tháng có thể ăn cháo nhuyễn, bé 12 tháng tuổi nên tập ăn cháo có hạt và các thức ăn mềm như phở, bún... Việc lúc nào mẹ cũng xay cháo mịn khiến bé không học nhai mà chỉ biết nuốt chửng, từ đó không cảm nhận được mùi vị thức ăn, dẫn đến nhanh chán.

Trên là chỉ 3 lưu ý chung trong cách nấu cháo ăn dặm cho bé để món ăn ngon và mang lại hiệu quả dinh dưỡng cao. Ngoài ra, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi bé mà mẹ có thể lựa chọn nguyên liệu thích hợp để chế biến cháo ăn dặm. Đặc biệt, để bé phát triển tốt trong giai đoạn ăn dặm, các mẹ cần chủ động lên thực đơn đa dạng, nắm bắt và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bữa ăn.



Nguồn :
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !

CÁCH NẤU CHÁO CHIM BỒ CÂU CHO BÉ

Blog Long Hương ) - CÁCH NẤU CHÁO CHIM BỒ CÂU CHO BÉ

Ăn dặm là thời kỳ quan trọng của bé, bởi trong giai đoạn này bé cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện. Vì vậy, các mẹ luôn chú trọng việc lựa chọn món cháo ăn dặm tốt cho bé. Hiện nay, có rất nhiều người truyền tai nhau cách nấu cháo chim bồ câu để chế biến cho bé nhà mình.

Người Trung Quốc có câu: “Một con chim bồ câu còn tốt hơn 9 con gà”. Điều này nhằm nhấn mạnh đến hàm lượng dinh dưỡng của chim bồ câu. Nhiều người vẫn xem đây là loại “thánh dược” đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ. Bởi cháo chim bồ câu có lượng protein cùng canxi, sắt, các yếu tố vi lượng khác, các loại vitamin A, B, E đều cao hơn hẳn so với thịt gà, cá, bò, cừu, dê… Ngoài ra, việc kết hợp chim bồ câu với các nguyên liệu khác để nấu cháo như hạt sen, cà rốt, nấm hương đem lại màu sắc bắt mắt cũng như hương vị thơm ngon chinh phục cả những bé biếng ăn.

Cháo chim bồ câu rất tốt cho trẻ nhỏ (Ảnh: Internet)
Nguyên liệu
1 con chim bồ câu
40g gạo nếp
200g gạo tẻ
5g hạt sen
1 củ cà rốt
10 cây nấm hương
2 củ hành tím
30g hành lá
20ml dầu ăn
Các loại gia vị khác: nước mắm, bột canh, mì chính, tiêu xay.
Cách bước nấu cháo bồ câu cho bé


Món ăn có màu sắc bắt mắt, hương thơm hấp dẫn các bé (Ảnh: Internet)

Bước 1: Đầu tiên, bạn vo gạo nếp và gạo tẻ. Sau đó, ngâm gạo với nước ấm khoảng 1 tiếng đồng hồ. Điều này sẽ giúp cháo dễ chín và nhanh nhừ hơn khi nấu.

Bước 2: Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể mua chim bồ làm sẵn ở chợ. Lưu ý để nấu cháo chim bồ câu, các bạn nên loại bỏ phần chân chim đi. Rửa sạch chim bồ câu mua về bằng nước muối pha loãng là cách chế biến chim bồ câu hiệu quả có tác dụng làm giảm mùi tanh của thịt chim. Sau đó, rọc phần xương và phần thịt chim ra để riêng. Băm nhỏ thịt rồi ướp với ½ muỗng hạt tiêu, 1 muỗng nước mắm, 1 muỗng mì chính. Cho phần xương chim bồ câu vào nồi, tiến hành ninh để lấy nước nấu cháo.

Bước 2: Cắt bỏ gốc và ngâm nấm hương trong nước ấm 70-80 độ C cho nấm nở. Sau đó, bạn cạo vỏ cà rốt, bóc vỏ hành tím. Rửa sạch lần lượt hạt sen, cà rốt, hành lá, hành tím, nấm hương bằng nước.

Bước 3: Băm nhỏ hành tím, thái cà rốt thành hạt lựu, cắt khúc hành lá, cắt đôi nấm hương.

Bước 4: Đem gạo được ngâm, vo lại một lần nữa. Sau đó, cho gạo vào nồi cùng hạt sen, cà rốt, nấm hương và nước ninh xương chim. Bạn nhớ điều chỉnh lửa nhỏ. Ninh khoảng chừng 30 phút để cháo chín nhừ.

Bước 5: Trong thời gian ninh cháo, bạn bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng thì cho thêm dầu ăn và hành tím băm vào để tạo mùi thơm cho món ăn. Sau đó, cho phần thịt chim vào xào chín. Thông thường, bạn chỉ cần xào khoảng 15 phút là thịt chim chín mềm. Sau đó, tắt bếp và cho ra bát để riêng.

Bước 5: Khi cháo chín, bạn cho toàn bộ số thịt chim đã xào vào cùng, cho thêm ít hành lá cắt khúc, sau đó, nêm lại một lần nữa bằng 1-2 muỗng bột canh, 1 muỗng mì chính, ½ muỗng tiêu. Dùng đũa khuấy đều để gia vị nhanh tan, sau đó đun thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp.

Bước 6: Múc cháo ra bát và thực hiện trang trí bằng rau thơm để món ăn thêm bắt mắt.

Như vậy, bạn đã hoàn thành bát cháo chim bồ câu cho bé nhanh chóng. Hi vọng với cách nấu cháo chim bồ câu cho bé trên, các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm hằng ngày món cháo thơm ngon, hấp dẫn.

Chúc bạn chế biến thành công!


Nguồn :
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !

Thứ Ba, 18 tháng 4, 2017

Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn

Blog Long Hương ) - Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn

Tổng hoà của 3 vị chua, cay, ngọt thấm đượm trong từng miếng gà khiến ta cứ muốn ăn mãi thôi.

Có thể nói, cánh gà là thứ nguyên liệu dễ chế biến thành các món ngon trong bữa cơm gia đình mà không chỉ trẻ nhỏ mà cả người lớn cũng ưa thích. Để làm đầy thêm danh sách hàng loạt các món ăn chế biến từ cánh gà như: cánh gà chiên nước, chiên bơ, cánh gà sốt coca, sốt bơ tỏi... thì hôm nay, sao chúng ta không thử 1 công thức đặc biệt hơn hẳn.
Sử dụng phần sốt từ quả xoài, thứ trái cây nhiệt đới với vị ngọt thơm kết hợp với cái cay nồng của bột ớt, món cánh gà nướng sốt xoài cay hẳn sẽ bắt cơm lắm đây.
Cùng bắt tay vào làm ngay thôi nào!
Cách làm cánh gà sốt xoài:
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 2.
Bước 1:
- Đầu tiên bạn trộn bột, bột ớt, bột tỏi, tiêu, muối vào với nhau.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 3.
Bước 2:
- Lăn các miếng cánh gà qua phần bột vừa trộn.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 4.
Bước 3:
- Xếp các miếng cánh gà đã áo 1 lớp bột lên khay, đem đi nướng ở 220độ C trong 45'. Trong quá trình nướng bạn nhớ lật mặt cánh gà để khỏi bị cháy.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 5.
Bước 4:
- Cho xoài, ớt chuông, tỏi, bột ớt, giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay, xay nhuyễn.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 6.
Bước 5:
- Rót mật ong vào chảo, sau đó cho phần sốt xoài vào trộn đều, đun sôi nhỏ lửa tử 5 - 10' hoặc đến khi phần sốt sánh lại.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 7.
Bước 6:
- Trộn phần cánh gà đã nướng vào với phần sốt mật ong xoài ở trên cho thật đều.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 8.
Bước 7:
- Xếp các miếng cánh gà này lên khay nướng đã lót giấy nến và nướng ở 230 độ C trong vòng 8 -10', hoặc đến khi thấy cánh gà chín chuyển màu vàng nâu caramel là được.
Dọn cánh gà ra đĩa và thưởng thức nào.
Rắc thêm 1 chút hành lá lên trên để món ăn bắt mắt hơn.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 10.
Ai mà tin được, làm sốt với loại quả quen thuộc này lại giúp món cánh gà nướng ngon hơn hẳn - Ảnh 11.
Nguyên liệu:
- 450g cánh gà
- 64g bột mì
- 2,5g bột ớt, 2,5g bột tỏi, 2,5g tiêu, 2,5 muối
- 1 quả xoài (phần thịt cắt hạt lựu)
- 1/2 quả ớt chuông
- 2 tép tỏi
- 2,5g bột ớt
- 60ml giấm táo, 30ml nước cốt chanh
- 85ml mật ong






Nguồn : Tasty
Người viết :
Biên soạn lại : longhuong



Like thích (Like)mạnh vào các bạn ơi! Thanks !